身心健康，精力充分

关键词：生命,快乐,创意,生气,简单,人生,精力,平常,勇气,同事

鞭打的快马，事找的忙人。——唯美的句子网收集

别为小事伤情

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简单生活

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学习不一定只在学生时期，学习是更好生活的开始。不论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或爱好，乃至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出爱好，生命会更开阔。

1 与敌人和好

做自己的心灵捕手把实现自己生命作为优先斟酌

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练习冒险

能够看见他人的好，就会提升自己的好；能够说出他人的好，就会强化对方与自己要更好。爱是一切的原动力。

拿它给他人交换，没有人会拒尽的。练习用拥抱代替说话，表达内心最深入的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，天天四抱；保养,天天八抱；除病，天天十二抱。

奉献能让你花小钱具有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食品、衣物、工作、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收进的5%，仔细斟酌哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无穷的功效。

1 年轻不老心

说谢谢你

塞车、买票插队、同事争执、服务生态度卑劣……生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……相较之下，即可以知道这些事是多不值得生气。将怒气转向值得生气的事上，并且想一想自己可以为这些情况做什么。

平常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每一个月定出一天可以完全休息，放自己一天假。

爱情常来来往往，朋友总是越陈越香。曾同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。

1 别对你的人生说没空

创意生活

善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真实的自己。

一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，天天最少谢谢一个人，告知他们你喜欢、敬慕或欣赏他的地方。

1 磨亮想象力

保持宽容态度，以凝听来代替争吵，让自己变得更温顺与善良。不要把题目过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？

1 活到老学到老

拥抱他人，拥抱是一件完善的礼物，老少咸宜

1 奉献给予

家庭最高指点原则：平常体贴，遇事幽默

1 让快乐贴身相随

找寻老友

快乐的人会微笑或哼唱，乃至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上奔腾的气力。日积月累，快乐会变成一种习惯。

1 活出健康对味的人生

无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部份的人只用到低速挡。你应当尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。

家庭关系是你这辈子最故意义的投资，试着天天用十五分钟，和配偶、孩子，乃至宠物，共同分享回想、经验、想法、梦想和创意。

你真正需要的不是那末多，多出来的任何一样东西对他人都有用，将它送出往，或是捐出往义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯以后，生命自然不再累赘。

分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周最少三次运动，锲而不舍，最少上一次恢复精力的课程(如瑜珈或太极)，身心健康，精力充分。

一年算得三次命，无病也要变有病。——经典语句网收集

人有了坚定的信心才是不可克服的。——贝蒂

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