瘦小脸不可或缺的元勋

关键词：西洋,脸形,食品,蜂蜜,豆苗,胡萝卜,营养,牙齿,菠菜,口腔

革命道德不是从天上掉下来的。它是从平常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。——胡志明

苹果西洋芹沙拉

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蜂蜜胡萝卜汁

将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片以后用冰水冲，使其更具响亮口感，拌上沙拉酱，美味又健康。

很多人都会疏忽饮食习惯对瘦脸的功效，实在牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食品，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻巧状态。另外，牙齿的咬合还会使全部口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不但会影响你匀称的脸形，乃至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!

西洋芹：富含高纤维质和充分的钾元素，还能促入口腔活动，是不可多得的小脸健康食品呢。

消除脸蛋肿胀感的高钾质餐

材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱

材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜

瘦身不即是瘦脸，特别不健康的瘦身方式，如节食或过度依托减肥药，都是破坏身体健康的首恶，不但会让身体状态变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦!

钾质可以增进体内代谢功能，排除由于不当饮食或生活习惯所产生的面部肿胀题目，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。

柿子干：可以当零食吃的柿子干，不但不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

一些让你保持小脸的食品

“我减肥已减到只剩骨头，可是脸还这么大!”或，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对很多嫌自己脸不够fit的女生来说，经常以为减肥即可以顺便让脸变小，实在这是一个非常毛病的瘦脸观念。

巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食品，不但能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦!

正确的咀嚼方法是：最好一口食品能够在牙齿两侧细嚼15⑵5下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越美丽立体。

小脸明星私房菜

能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食品，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食品，都是瘦小脸不可或缺的元勋。

把困难留给自己，把方便让给他人。——经典语录网收集

家丑不可外扬。——经典语录网收集

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