努力调和各种社会关系，才是积极之举

关键词：焦虑,电影,压力,记者,白领,事情,书籍,客户,方式,感人

天才就是这样，终生劳动，便成天才！——门捷列夫

周末一个人呆在家里，拉上窗帘，放一张催人泪下的CD，找一本使人伤感的文艺作品，借着悲惨的故事情节号啕大哭。最近，在北京的部份白领中，一个被称为“周末号哭族”的群体正在兴起，而这类看似自虐的方式正是他们舒缓压力的途径。 “号哭族”自述：大哭让我心情变好 “实在是压力太大了！”31岁的王菁面对记者时说。她是一家大型公 关公司的客户总监，天天要工作10个小时以上，最要命的是，经常要同时应对客户、同事和上司几方面的压力。“3个月前接了一个case，客户是一家外地民营公司，不了解这边的情况，提出很多无理的要求。这两个多月，我不断地打电话、发电子邮件，光是‘空中飞人’就飞了五六次，就是为了能把事情沟通好。” 这边的事情还未处理好，同事中又有临时“掉链子”的，作为项目负责人的王菁终究抗不住了。“那天我回到家，一个人干了半瓶红酒，忽然觉得非常的累，也非常委屈，就趴在枕头上大哭了一场，嗓子都哭哑了，然后就睡着了。” “哭能让我的心情变好。”第二天苏醒过来的王菁意想到这一点。“说实话，自从工作后，很少有这么大哭的经历了。”从这以后，王菁留意到，在一些会员制的俱乐部和网上论坛上，用大哭来宣泄的白领不止她一个。这个族群，被称为“周末号哭族”，即使没有任何缘由，他们也会定期找来一些书籍、电视剧，借机大哭一场。 周末号哭：“号啕经典”因人而异 “我所在的这个圈子，大概有七八十人，基本上都是像我一样的白领。”王菁说，“号哭族大部份是单身，自己独住，这样哭起来才会有自由。” 他们平常一般通太短信、MSN、电子邮件等方式联系。王菁告知记者，通过这些方式，主要是交换一下自己觉得感人的文艺作品，有的还会做出重点推荐。“我们之间一般不会倾诉心情或谈论自己的生活，谈一谈‘哭泣书籍’、‘哭泣电影’就足够了。”但是，这些能使人号啕大哭的“经典”究竟感不感人，还是一个见仁见智的事情。“比如韩国电视剧《蓝色生死恋》、《天国的门路》，有的女孩会从第一集哭到最后一集，但是我们几个大男人就觉得比较幼稚，不是那末轻易哭的出来。”相反，现年34岁的朱先生还属于比较守旧怀旧的那一派，看《英雄本质》等老电影比较轻易引发他的共叫。 心理医生：大哭有益身心健康 “我接待过好几个周末号哭族。”北京心毅心理咨询室的刘钢告知记者，刚开始的时候，有一些患者来，说自己压力比较大，经常找一个背人的地方号啕大哭，一来二往，就构成了经常找一些书籍和电影借机大哭的习惯了。 面对这样的患者，刘医师一般都会安慰。“号啕大哭从某种程度上体现了现代人寻求内心宁静的单纯渴看，是为一触即发、琐屑较量的生活寻觅停歇喘息的机会，悲伤确切能比较有效地减缓焦虑情绪。”他告知记者，号哭族最早是从日本兴起的。据日本“脑性能研究所”做过的一项研究，科研职员让接受测试者观看悲剧电影，以此来测定焦虑的程度。结果表明，当眼泪流下来时，焦虑便得以消除，而故意忍住眼泪，则焦虑会变得更加深重。明显，哭泣能够减缓紧张、焦虑的情绪，有益于身体健康。很多人还表示，随着电影或小说的情节大哭两个小时以后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。但刘钢提示这些“号哭族”，一味地大哭不是解决题目的根本办法，只有正确给自己进行社会定位，努力调和各种社会关系，才是积极之举。

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