现代人减轻压力的六大方法

1:改变一下自己的想法;改变别人的想法不容易，但我们可以改变自己的。既然男女是应该平等的，那么男孩子和女孩子有差不多的能力。你没有必要处处比女孩子强。也没有必要一定要有什么了不起的成绩。做好你自己也许是最重要的，发挥出自己所长，每个人都会是辉煌的，每天这样想三遍，生活就会轻松。2:为自己建立正支持系统;有压力的时候，如果能找个人说一说，压力就会减轻一半。让自己有几个交心的朋友（别管年龄），这样你遇到问题的时候，不又可以倾诉烦恼，还可能会得到实在支持和建议。那么，从先在开始，让自己保持有三个以上的朋友。3: