多种方式来调理开释自己的人材能适应如此紧张

我运动，我健康，我健康，我快乐！对呀，具有运动后的健康体型，固然快乐！ 　在这个变革的年代，动荡的社会里，我行吗？这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们都曾面对过的一个题目。 有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的流行病，这意味着我们全部人类将面临着一个共同的困难：克服自我！ 　现代人正逐渐地改变着原本的生活方式。清晨爬起来是一件很辛劳的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，现在大人学生唯一能做的事情就是努力工作努力 学习。在这样的高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚固的石头，这样我们才能好好地生存下往，才能不被现实社会压垮，这是我们想要的吗？是 我们社会进步的代价吗？ 　我不知道，也许这是一种生存方式，也是一种一定的选择吧！ 　 要做什么样的人材能适应现代紧张繁忙的社会呢？ 　敞开心扉，向自己信任的亲朋好友倾诉自己不佳的心情。 　有的时候，我们不兴奋并非由于有一些什么大事情产生，而是一些小积怨堆在心中太久了，构成了心理垃圾，正是由于我们没有时间往清算这些废物，所以致使我 们的坏心情，所以找一个适当的机会，向你四周信得过的人发发怨言，解解闷气，这不失为一种好的方法。 　给自己订一个公道的生活目标，要切合实际，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。 　有的时候，我们经常会做一些傻事，为了远方一个模糊的空中楼阁而疏忽了身旁很重要的事情，我想做为一个合格的现代人，首先必须了解自己目前的能力，先订一个公道的近期目标，然后在以后的岁月中不断地充实自己，这样我们才能离既定的目标越走越近。　锻炼身体。 　身体是革命的本钱这句话放在现代社会也具有其现实意义，这不但是从生理上改变一个人，随着时间的推移它一定会在心理上带给我们一些成绩感和优越感。 　学会享受人生的多种乐趣。 　培养一些业余爱好，结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐是也只能是单向选择，这类快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调理开释自己的人材能适应如此紧张繁忙的现代社会，也是我们中间的聪明人。

相关推荐:

秋夜，天高露浓，一弯月牙在西南天边静静地挂着。清冷的月光洒下大地，是那末幽黯，银河的繁星却越发灿烂起来。茂盛无边的高粱、玉米、谷子地里，此唱…阅读全文

母爱是迷惘时苦口婆心的规劝；母爱是远行时一声殷切的叮咛；母爱是孤苦无助时慈祥的微笑。阅读全文